東京総合保健福祉センター 江古田の森

江古田の森では利用者さんの健康や身体状況保持に欠かせない体操と認知症予防にも繋がるレクレーションを全員が楽しめる内容で時間を設けております。

遊びや計算など、入所中の高齢者の方が脳を使って楽しむことのできるレクリエーションは、「脳トレ」という言葉で広く普及しています。こうした頭を使ったレクリエーションは高齢者の方にとって脳の働きを活性化するのに非常に効果があると言われます。

「考える」「挑戦する」「判断する」などの行動が脳を活性化するためには、いいと言われており、簡単な計算を素早く解いていく計算ゲームや、ことわざや漢字など高齢者の方に馴染みのある言葉を使ったゲーム、パズルを解くなどの内容です。

また、体操は自分から意欲を持って頂けるよう興味が沸くような声かけ日常生活で身体を動かす機会の減った高齢者の方にとって身体を動かすことは機能維持のために大切なこと。

日中、適度に身体を動かすことで、食欲が出たり、夜の睡眠がスムーズなったりするなど生活リズムを整える効果も期待でき、高齢者の方にとって無理のない程度で身体を動して頂いております。