元気アップセミナー2019
2019年6月28日 10:26
6月6日（木）東京総合保健福祉センター江古田の森にて、「転倒・骨折予防」をテーマにセミナーを開始しました。
今回のセミナーは中野区介護予防事業の一環として全12回に渡り毎週行われ、柔軟体操や筋力トレーニングなどの実施・指導を行います。初回は握力や片脚立ちなどの筋力やバランス機能を評価し、参加者の方にご自分で目標設定をしていただきました。
今回は初めての方、昨年度も参加された方も含め5名の参加がありました。セミナーを通してとても賑やかで、初対面の方が多い中でも皆さんが楽しくセミナーを受けられていたお姿が印象的でした。
☆江古田の森では出張講座や公開セミナーなど生活・介護・健康に役立つ情報をご案内しております。機会がございましたら是非ご参加くださいませ♪
