通所リハビリ 『 運動不足を解消しましょう 』
2021年2月 2日 10:25
2021年になりましたね。
年明け早々に新型コロナウイルスによる2度目の緊急事態宣言が発令され感染症防止の為に外出を控えると、どうしても家にこもりがちになってしまい運動不足の方が多いと聞きます。
その為、通所リハビリでは腰痛予防体操や膝の痛み予防、下肢メインの体操などのご自宅で出来る体操を行っています。
腰痛予防の体操は何度か続ける事で腰が楽になった気がすると好評です。
今年も色々な体操を一緒に行い、紹介をしていけたらと思っています。
家にいる時間が長くなって運動不足解消の為に自宅で体を動かす時間を少しでもとるようにしていきましょう。
社会福祉法人 南東北福祉事業団
東京総合保健福祉センター江古田の森
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