公開セミナーのお知らせ ～いつまでも元気に歩くために取り組もう～
2024年1月19日 12:16
いつまでも元気に歩くために取り組もう
～体操・ストレッチと栄養の話～
「歩いていれば大丈夫！」と思っていませんか？
日頃の散歩やウォーキングに少しプラスして
多様な食品を毎日きちんと食べ、簡単な筋トレをする事がとっても大事です！
話題のマルチタスクの運動も行います！
日時：令和６年２月10日（土）
14：00～15：00（受付 13:30～）
場所：東京総合保健福祉センター 江古田の森
7階コミュニティースペース
講師：理学療法士 三宅絵美
定員：30名
事前のお申し込みは不要です
体を動かしやすい服装でお越しください
問い合わせ先
社会福祉法人南東北福祉事業団
東京総合保健福祉センター江古田の森
電話：03-5318-3711 FAX：03-5318-3712
メール：egota-reha@mt.strins.or.jp
担当：三宅
