東京総合保健福祉センター 江古田の森

みなさん、こんにちは♪ 6月3日　上鷺2丁目集会室にて行いました出張講座の紹介です。 今回は後半「お口の機能と飲み込みについて」です。   食事や呼吸また、会話や表情などお口は大切な機能をもっています。 大切なお口ですが、病気や体調不良、ケア不足などにより様々なトラブルが起こります。   ・噛む回数を多くする。・食事をやわらかい食べ物に変更する。食材を小さく切ってから調理する。・ほかに、歌やお話など口を普段からよく使う、口の体操、清潔に保つ、入れ歯の状態確認などの予防ができます。   ☆今回は歯磨きのポイントをご紹介いたします♪ ・歯ブラシは「やわらかめ」を選びます。 ・鉛筆のようにもち、小刻みに磨いて下さい。 ・汚れが溜まりやすい場所をしっかりと磨きます。

※ほかに歯の裏側も汚れが溜まりやすいところです。

・舌も舌苔という汚れがつきやすく、また一度には落ちないので毎日磨きましょう。 ・舌は奥からやさしく磨いて下さい。※最近は薬局で「舌ブラシ」なども販売しています。 ・入れ歯の方は次の3ステップを参考にしてください。   口腔内が汚いと口の中の菌が肺に入り肺炎を起こしやすくなります。 困ったことがありましたら歯科やデイサービス・通所の相談員、言語聴覚士などの専門家に相談することが大切です。   いかがでしたでしょうか？ ご参加いただけた方からは、「わかりやすい説明でよく理解できた」などお褒めの言葉や、「もう少し掘り下げてほしい」などのお言葉をいただきました。ありがとうございます。特に今回は2本立てだったため、質疑応答の時間があまりとれず申し訳ありませんでした。次回への反省にしたいと思います。   江古田の森ではみなさまの介護・生活に役立つ情報を出張講座・公開セミナーなどでご案内しております。ご興味いただけましたら是非、お越しくださいませ。

出張講座①「転ばないための体づくり」

 7月6日　公開セミナー『健康な体を維持していこう！』開催のお知らせ