赤いダイヤ～あずき～
2021年7月31日 09:52
こんにちは江古田の森です。
毎日暑いですね♪ こんなときはかき氷とか食べたくなってきますよね♪
そんな時は宇治金時などいかがでしょうか？
あずき（小豆）にはビタミンＢ１が多く含まれています。
ビタミンＢ１は糖質をエネルギーに変える作用があり、筋肉内に糖質が蓄積して疲労物質になることを防いでくれます。よって、疲労回復、肩こり、筋肉痛、だるさなどに効果があります。
また、強い解毒作用や利尿効果があり、体内のアルコールを速やかに排出してくれますので、二日酔いにも効果がありむくみにも有効です。
暑い日は続きますが皆様お体大事に元気にのりきりましょう！
