冬の「かくれ脱水」に要注意
2023年1月28日 09:11
脱水症になるのは夏の話、と思っていませんか？
冬は夏のように大量の汗をかかないから、意識的な水分補給なんて必要ないと思っているかもしれませんね。
でも、冬も脱水症を引き起こすのです。しかも、夏場の脱水症以上に突然おこります。なので、冬も脱水症や「かくれ脱水」に注意が必要なのです。
冬の脱水を引き起こす主な要因をあげておきます。
冬は水分摂取量が減る。冬は思っている以上に水分が出ていく。部屋の中の乾燥によるもの。ウィルス感染症など。があげられます。
皆様もこのような点に注意し、夏場同様こまめな水分摂取を心掛けましょう。
