東京総合保健福祉センター 江古田の森

　初夏が旬物で栄養価も高い枇杷。民間療法として昔から家庭で利用されている。果汁たっぷりで美味しさも格別です。疲労回復や肩こり、肝臓病の改善に役立つクエン酸も豊富で、気温の寒暖差があるこの時期、風邪の改善に良く効くカロテンも含まれています。また、葉は薬効が高く、昔から「寝冷え知らず」とも言われています。

枇杷風呂の作り方
葉をたくさん用意。若葉でも根でも茎でも良いので小さめに切り大きな鍋に沢山入れ、水をたっぷり入れてコトコト煮出します。濃いほど良い湯が出来ます。熱と時間をかければ沢山のエキスが抽出されます。コーヒー色の風呂が出来れば最高。体の表皮全体からエキスが吸収されます。冷房で冷え切った体もポカポカし、薬いらず。是非お試し下さい。