ゴーヤで夏を乗り切ろう！
2023年8月30日 08:12
夏を過ぎた後、気温の変化で落ちた体力が戻らず、更に体調を崩す方が多く出ているそうです。
ですから夏にこそ体力をつける必要が有ります。そんなときに、栄養が豊富なゴーヤが最適です。
ゴーヤはビタミンＣなどを豊富に含み、夏バテにも効果があるそうです。
独特な苦味があり苦手な方もいるかもしれませんが、塩水などにつけて一晩置くと苦味が抑えられるそうです。
またサッパリとした漬物や天ぷらなどもおススメです！
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