「梅雨」
2025年5月29日 15:22
6月は梅雨に入ります。梅雨と言えば「じめじめ」や「蒸し暑い」などマイナスなイメージを持つことが多いと思います。しかし、梅雨は悪いことだけではありません。
梅雨のメリットをご紹介します。
①雨の音にはリラックス効果があり、心を落ち着かせ、集中力が高まる効果があると言われています。
②雨の日は照度が減り、晴天時よりも目に入る光が優しく、色が綺麗に見えます。
③湿度60～65％と肌にとって最適な湿度となり、1年で最も肌に優しい季節と言われています。
④掃除も向いている季節です。梅雨の時期は埃が舞い散らず、実は汚れも1番落ちやすいと言われています。
⑤生活に必要な水の確保や作物にとっては恵みの雨となります。
このように梅雨はマイナスなイメージを持ちやすいですが、メリットもあります。メリットにも目を向け、読書や掃除等などお家時間を楽しんでみるのも良いかもしれません。
また梅雨は低気圧が続き、だるさも感じやすくなります。予防としては朝カーテンを開けで光を浴びる、夜はぬるめのお湯につかりリラックスをする、汗が蒸発しにくいので体温調節を細かく行う事が大切です。
